NEM CIGARETTA, NEM ENERVÁLTSÁG, CSAK MAGA AZ ÉLET

ÉLETRE SZÜLETTÜNK, ÉRTÉKES ÉLETRE, TELJESÍTMÉNYEKRE. NEM JAJVESZÉKELÉSRE, SZOMORKODÁSRA, PANASZKODÁSRA. AKARATUNK EREDMÉNYES MINDENNAPOKAT TEREMTHET. FOGJ HOZZÁ MÉG MA!
http://www.naturarkanum.hu/blog/post/Hawaiin-erosebbek-az-izuletek.aspx

DOHÁNYZOL? LESZOKNÁL A CIGIRŐL?
NÉZD MEG EZT A VIDEOT!
http://www.youtube.com/watch?v=pNsUREr4Aeo

Mire jó az e-cigi?
Avagy segít-e az elektomos cigaretta 
a dohányzásról való leszokásban?

Kedves János!

Még január elején beszélgettem az egyik ismerősömmel, aki egy 
színházban dolgozik gazdasági vezetőként. Kérdeztem tőle, hogy 
a színészek, akik köztudottan nagy bagósok, hogyan alkalmazkodnak 
a dohányzási tilalomhoz. Hiszen még ők sem cigizhetnek a színház 
épületén belül.

Kisebb meglepetésemre azt mondta, hogy a leszokási kísérlet helyett 
sokan átváltottak az elektromos cigarettára, más néven e-cigire. 
Legalábbis a tiltott helyeken ezt szívják. Mivel ezt sok dohányostól 
hallom, érdemes körbejárni ezt a témát. A kérdés:

Le lehet-e szokni az e-cigi segítségével, 
vagy ez inkább csak egy kényszerű helyettesítő eszköz?

Nézzük először a puszta tényeket.

Az elektormos cigaretta egy olyan készítmény, amely egy speciális 
füst-és kátránymentes technológiával nikotint juttat a szervezetünkbe. 
Teszi ezt úgy, hogy eközben a cigarettázás fizikai illuzióját adja.

Ha eddig bárki is tiltakozott volna az ellen, hogy nikotinfüggőnek 
titulálják, akkor az elektormos cigarettázás után egyre kevesebb 
alapja van ezt a vádat visszautasítani. Hiszen az e-cigi lényegét 
is az adja, hogy egy kis nikotinkapszulából nikotint juttatunk a 
szervezetünkbe. Nikotin nélkül az egész nem érne semmit.

És mi a helyzet a mozdulatokkal, meg a rituáléval?

Sokan azt állítják, hogy ők nem is nikotinfüggők, pusztán a dohányzás 
rituáléja, a kézmozdulatok hiányoznak nekik.

Nos, próbálják csak ki az e-cigit nikotintöltet nélkül! Vagy 
kipróbálhatják a dohány- és nikotinmentes gyógyfüves cigarettát 
is. Azt fogják tapasztalni, hogy ezek egyike sem lesz megoldás. 
Hiszen bárhogy áltatjuk is magunkat, azért dohányzunk, hogy 
nikotint juttassunk a szervezetünkbe. És ennek az elektromos 
cigaretta az egyik legjobb bizonyítéka.

„De ez legalább kevésbé káros!”

Amikor egy dohányos el is ismeri, hogy valóban nikotinfüggő, 
akkor több helyettesítés is megfordul a fejében. Az e-cigi 
kézenfekvő választás, hiszen ez legalább kevésbé káros, mint 
a cigaretta.

Vagy ott vannak a nikotintapaszok, nikotinrágók. Nyugat- és 
Észak-Európában pedig egyre népszerűbb a snüsz, azaz rágódohány. 
Ezek folyamatatos használata mögött mindig az az érv bújik meg, 
hogy kevésbé káros, mint maga hagyományos cigaretta.

Azt azonban sokan elfelejtik, hogy a nikotin önmagában is egy 
erős méreg. Ha egy szál cigaretta nikotintartalmát kiáztatnánk, 
és befecskendeznénk a vénánkba, azonnal meghalnánk a nikotin 
mérgező hatása miatt. (Kérem, ezt senki ne próbálja ki!!)

Másik példa: Svédországban a világon az egyik legalacsnyabb a 
dohányosok száma (17% körül van, míg nálunk több, mint 30%), 
de ott a lakosság jelentős része rágódohány függő. Svédországban 
sokan azzal keresik fel az Allen Carr dohányzásról leszoktató 
központot, hogy a kollégáim a rágódohányról segítsenek nekik 
leszokni.

Mert bizony sokan vannak, akik még aludni sem tudnak anélkül, 
hogy ne lenne dohány a szájukban az ínyük alatt. Megint csak a 
nikotin mérgező hatását bizonyítja, hogy sokuknak emiatt 
előbb-utóbb kihullik a foguk...

Lehet tehát pótolni a nikotint kevésbé ártalmas formájú szerekkel, 
mint a cigaretta, de ettől még az ember nikotinfüggő marad. És 
különösen kiszolgáltatott, hogy egy nehezebb helyzetben újra rágyújtson.

Ha Ön már próbálta az elektromos cigarettát, akkor ezt már biztosan 
nem kell Önnek ecsetelnem, hiszen feltehetően egy rövid kísérletezgetés 
után most már Ön is a visszatért a hagyományos cigarettára.

És hogy le lehet-e szokni az elektromos cigarettával?

Mi sem kínál egyértelműbb választ  erre a kérdésre, mint hogy 
januárban az egyik e-cigit forgalmazó cég vezetője is részt vett 
az Allen Carr szemináriumon, mert elektromos cigarettával nem 
tudott leszokni... 

Biztosan vannak olyanok, akik e-cigivel szoktak le, de erre azt 
szoktam mondani, hogy ők nem ennek segítsével, hanem ennek ellenére 
hagyták abba a dohányzást... Mert az biztos, hogy a leszokásban 
nem segít.

Úgy látom, hogy ezt maguk a dohányosok is elismerik. Sokkal inkább 
egy pótszerként tekintenek az elektromos cigarettára, semmint egy 
leszokást segítő eszközre. És igazuk is van: ez egy pótszer.

Önnek csak azt kell eldöntenie, hogy meddig akar még a nikotin 
fogságában élni? Hosszú-hosszú éveken át úgy, hogy a dohányzást 
szigorító rendeletekre válaszul újabb és újabb pótszereket keres, 
csak hogy a nikotinhiányt átmenetileg enyhítse, ha már rágyújtani 
nem lehet.

Vagy inkább örökre megszabadul ettől az egész nyűgtől. Attól, 
hogy állandóan azt kell lesni, hány szál cigaretta van még a 
dobozban... hogy hol lehet és hol nem lehet rágyújtani... hogy 
mikor lehet már újra rágyújtani. 

Mert a dohányzásról leszokók legnagyobb ajándéka nem is a megspórolt 
forintok. Nem is a visszanyert egészség. Hanem a szabadság!

Ha Önnek elege van a rabságból, én tudok segíteni. Akár már most 
vagy jövő pénteken.

Itt tud jelentkezni a leszoktató szemináriumra»»» 

Jó egészséget kívánok!
Gábor

u.i. Olvasóim közül már 1365-en látták a Több mint testőr című 
műsor Allen Carr módszerrel foglalkozó részét, amely a TV2-n 
ment le feburár 12-én. Ha Ön még nem látta, itt tudja megnézni:

http://www.youtube.com/watch?v=pNsUREr4Aeo