Egészséges és gazdag élet

  Pénzügyi és időszabadság

A DXN-nel bármi lehetséges. Tehát most csatlakozzon hozzánk.

---- Kedves Ismerőseim, Túratársaim, Levelező társaim! ---- Ez egy szükséges tájékoztató írás Nektek. Csupán azért, hogy túlságosan meg ne lepődjetek, felteszek ide egy infót. ---- Mint testnevelő, túravezető legfőbb időtöltésemről: hegyekről, túrákról esett itt szó általában. Érdeklődésem központi témája még az egészséges életmód gyakorlása és átadása, hiszen életem nagyobb részében a munkám is ez volt. ---- Egészségünk nem csak a sport és minden napos testmozgás függvénye, hanem függ szervezetünk belsőleges támogatottságától, lelki egyensúlyától is. Ezért is vagyok tagja a DXN cég distributori közösségének és fogyasztom termékeit, a ganodermás kávét és a spirulina algát. Ettől vagyok képes nagyobb lendületrekitartásra, munkabírásra életkoromtól függetlenül. ---- Részletek: --- magyarul -- https://eworld.dxn2u.com/index.php… --- and English --- https://eworld.dxn2u.com/index.php…

,

A NAGY VÁLTÁS

Sok ember életében többször is előfordul nagyobb változás, nagy váltás. Eljött az enyémben is. Nyugdíjazás, költözés, építkezés -- vagyis paradigmaváltás szabadidőmben -- és mindez egyszerre.

Kedves Túratársam, Kedves Barátom!

Szeretnélek tájékoztatni sorsomról és arról, miért nem találkozunk mostanában a túrákon, vagy a városban. Valószínű, hogy van, akit érdekel, hová tűnhettem ilyen hirtelen és van, aki neheztel érte.

Az illendőség mindenképpen megkívánja, hogy elköszönjek Tőled és sorsodra, életedre csak jót kívánjak. Nem örökre, mert vannak nagyszerű helyszínek, programok, rendezvények szép hazánkban és virtuális fórumok, ahol még találkozhatunk.

Kazincbarcika lakossága sok megyéből származik. Az Újváros és a BVK megépülésekor kezdődött a lakosság ideáramlása, majd a gomba-módra szaporodó panelházak tömegével hozták a "bevándorlókat". Én is bevándoroltam annak idején, Nógrádból jöttem hat évesen a városba. Az ipar virágzása növelte és az ipar bukása csökkentette a népességet itt.

Az utóbbi években több ezren költöztek el Barcikáról megélhetés, vagy magasabb életnívó reményében, esetleg szeretett gyermekeik, unokáik utáni sóvárgás miatt. Ez sok családban így természetes.

Mi egy hónapja jöttünk el Kazincbarcikáról, ahol 56 évet éltem. A város körüli dombok, a Bükk és Aggteleki Karszt, Szlovákiai csavargások, a társaság, a barátok, a régi helyszínek, a közös túrák, a megszokás, a munkahely, a kollégák természetesen hiányoznak. Jól éreztem itt magam, de az élet úgy hozta, hogy kövessük a családot-unokáinkat mi is. Muszáj belerázódnunk az új kihívásba és a ház után felépítjük majd új kapcsolatainkat is. Hiszen az élet megy tovább.

Miért is jöttünk el?
A focipálya melletti kazincbarcikai sorházi lakásunkat, a "kulcslyukast" kertes családi házra cseréltük a Főváros huszonkettedik kerületében, a Nagytétényi Kastélymúzeum közelében ismét focipálya mellett. Feleségem, Marika már három éve dolgozik Budafokon óvodavezetőként. Szandri lányom sok éve külföldön él családjával. Ez az otthon valamivel közelebb lesz nekik. Ádám fiam építkezik a szomszéd településen, a Zsámbéki medencében. Nagyon jó helyük van. A munkájuk és az unokák jövője tökéletesen megoldódott napok alatt. Édesanyám rokonsága Budapesten él.

Akik ismertek testnevelőként, kollégiumi nevelőtanárként, túravezetőként, vagy egyszerű barcikai gyerekként, tudták rólam, hogy szeretem az embereket és szívesen segítettem mindenkinek. Tudták rólam azt is, hogy az egészséges élet szószólója és a Természet imádója, a hegyek megszállottja vagyok. Sokan szívesen jöttek velem túráimra és igényelték tanácsaimat. Ezt ezúton is köszönöm Nektek! Csodálatos életszakasz volt.

Mivel is foglalkozom mostanában?
Két hónapja lettem nyugdíjas. Elsődleges program az életünkben az új házunk teljes körű felújítása. Szabadidőben rokonok látogatása, tekergés unokáimmal, Duna parti séták, bringázás a Duna-korzón és a környező településeken. A Fővárost gyermekkorom nyaralásain, főiskolai tanulmányok révén, munkahelyeim központjába járások kapcsán nagyon jól ismerem.

Régebbi életmódomat, fittségemet igyexem megtartani. Túravezetés, testkontroll ételek és kiegészítők, kocogás, bringázás. Szívből ajánlom mindenkinek. Elmém testem szellemem rozsdásodása ellen és pénzügyi egészségemért, http://www.dxn2u.eu/pws/PB6Agy .

Írj Te is Magadról képes beszámolókat, hogyha szeretnéd, hogy tudjak Rólad! Én szeretném.

A jó Isten napsugara árasszon fényt az utadra!

melódia az új (régi) házunkon

egy kis szabadság

Duna-parti kerekezés

a házunk is közel van

 

FOTOGALÉRIA

MIT ADNAK A HEGYEK.............

,,Haladj bátran, egyre mélyebben az erdők közé. A fák alatt, itt-ott még láthatod a harmatot, ahogy megcsillan a fűszálak hegyén. Jusson eszedbe, hogy angyalok könnye az. Angyaloké, akik sokat sírnak még ma is, mert annyi sok embernek marad zárva a szíve a szép előtt. De miattad nem sírnak már. Mosolyognak, amikor jönni látnak."                                                                                                                                                                                                                                                           Wass Albert

Mit adnak a hegyek, ha ismerjük, szeretjük? Mit adhat a közösség ha szolgáljuk, szeretjük? Sok esetben felmerül a kérdés, mi az igazi érték életünkben. Sokan a pénzben látják ennek mértékét. Sokféle értékkel, értékrenddel találkozunk az életünk során. Mindenképpen számít a családi háttér, műveltségünk, jellemünk, hogy mit tartunk értéknek. Bölcsek szerint az igazi érték az, amit szemmel nem láthatunk. Ezek lelki értékek. Csak néhány fontosabb:

Tisztesség  Lelkesedés Felelősség Nyitottság Fejlődés
Életem során megtapasztaltam, hogy a jó cselekedetek, a szellemi és természeti értékek, az építő személyiségek életünkben magasba repítenek. Pozitívan befolyásolják jellemünket.

TERMÉSZETFOTÓZÁS

Csak a reggeli harmat, de az aranyból!!
,,Haladj bátran, egyre mélyebben az erdők közé. A fák alatt, itt-ott még láthatod a harmatot, ahogy megcsillan a fűszálak hegyén. Jusson eszedbe, hogy angyalok könnye az. Angyaloké, akik sokat sírnak még ma is, mert annyi sok embernek marad zárva a szíve a szép előtt. De miattad nem sírnak már. Mosolyognak, amikor jönni látnak."                                                                                                                                    Wass Albert

http://nomadfoto.blogspot.hu/

GYERMEKKORI CSAVARGÁSOK KORCSOLYÁVAL, KERÉKPÁRRAL ÉS TÚRACIPŐBEN

Családunkban a szabadidő nagy része aktívan telik. Gyalogtúrázunk, sátorozunk. Bicajozunk terepen és országúton. Alkalmanként vízitúrázunk és síelünk is. Több sportággal megismerkedtünk már és örömmel tapasztaljuk, hogy a  gyerkőcök követnek bennünket. 

Célunk, hogy okosan töltsék el idejüket, kialakuljon érdekes, egészséges, nívós életmódjuk. Sokat lássanak-tapasztaljanak a világ pozitív oldalából és minél kevesebb legyen az életükben a "Z" generációs negatív hatás.

TÚRÁZZ NYOMTALANUL

Amikor ráérzünk arra, hogy a Természet részei vagyunk, amikor megértjük, hogy értünk van hegy völgy erdő mező patak fű fa virág folyó és a tavak, amikor a táj látványa és a csend hangjai megérintik szívünket, amikor megpihen a lelkünk ott, ahol az aszfalt véget ér, amikor már otthon vagyunk Benne, csak akkor jövünk rá, hogy ne mocskoljuk, hanem óvjuk. Bagyinszki János

Túrázz nyomtalanul!

A túrázás egyik legfontosabb eleme a - jó értelemben vett - magány, a zsúfoltságtól való menekülés. A természetbe visszatérő, idilli elvonulást azonban könnyen elcsúfíthatja az erdő közepén talált cigarettacsikk, vagy egy eldobott műanyag palack, ropis zacskó látványa. Amerikában egy külön szervezet foglalkozik a kulturált természetjárás segítésével, a Leave No Trace vagyis a Ne hagyj nyomot! nevű szervezet.

Így túrázz a “Leave No Trace” szellemében:
Tervezz előre, és készülj fel: jó, ha ismerjük a helyszín szabályait. Ha lehet ne a csúcsszezont válasszuk, amikor amúgy is nagy a terhelés a kirándulóhelyen. Ha lehet, kisebb csoportokban induljunk útnak. Ha nagy a társaság, osszuk kisebb csapatokra. A magunkkal vitt élelmet érdemes a felesleges gyári csomagolástól megszabadítani (vagy egyáltalán nem vásárolni olyat, amit fölösleges csomagoláshalomban tesznek a polcra), így a zacskóhalmot véletlenül sem kapja fel a szél.


Táborozz teherbíró helyeken: a teherbíró táborhelyek már meglévő ösvények, kijelölt táborhelyek, sziklás, kavicsos, száraz füves vagy havas aljzatok. A táborhely foglaljon kis helyet.

Ne hagyj hátra hulladékot: mindent vigyünk tovább magunkkal, és csak olyan kijelölt helyen rakjuk le, ahol biztosan van szemétszállítás. Táborhelyek környékén maradék élelmet se hagyjunk hátra! Lehetőleg egy helyen végezzük a dolgunkat, víztől és ösvényektől legalább 60 méterre. Lehetőleg ássuk el, amit termelünk, és a helyét is álcázzuk kövekkel, levelekkel. A mosogatás, mosakodás a természetes vizektől szintén legalább 60 méter távolságra történjen.


Hagyd érintetlenül, amit találsz: csodálj és vizsgálj meg minden kulturális, történelmi emléket, ám ne mozdíts el semmit. A növényeket, állatokat, köveket szintén ne háborgassunk, ne mozgassuk. Ne építs, áss a természetben!

A tábortűzzel óvatosan: ha nem muszáj, ne rakj tüzet, használj inkább gáz/benzinfőzőt. Ha ez nincs, legyen kicsi a tűzrakás, tüzelőként pedig csak a környékbeli, földön heverő ágakat, gallyakat használd! Indulás előtt hűtsd ki a parazsat, és a hamut - nagyjából észrevétlenségig - szórd szét!

Tiszteld a vadvilágot: ne etessük és közelítsük meg az állatokat! Kutyát macskát csak akkor vigyünk magunkkal, ha folyamatos felügyelet alatt tudjuk tartani. A vadállatok számára érzékeny időszakban kerüljük a velük való találkozást - párzás, fészekrakás, a kicsinyek születése tájékán.

Légy tekintettel a többi látogatóra!
És mindezt tanítsd meg a gyerekednek is!

Hogy ez evidens? Mégis minden ösvényen találni szemetet, nem ritka az eldobott csikkek okozta tűz, vagy a kampányszerű virágszedés, cseppkő-szuvenír gyűjtés.

  NEM IS BESZÉLVE AZ ÖKOLÓGIAI LÁBNYOMRÓL: 

FELVIDÉK: Szulyói sziklák

ÉLTETŐ TÚRÁIM SZÉP EMLÉKEI

Már gyermekkoromban rájöttem erre a nem minden napi bölcsességre. Igen szerettünk tekeregni és volt alkalmunk utazásra, táborozásra is. Ezt a jó szokást megtartottam a mai napig és Családomnak is megtanítottam. Kalandozásaink is ezt tanúsítják:

Az Alpok gyöngyszeme, a Dolomitok

Sok éve már, hogy a természetet járjuk, családdal, barátokkal, az egyesülettel, tanítványaimmal. Minden túránk csodálatos élmény, de ez az egyik a legemlékezetesebb kaland.

Néhány évvel ezelőtt történt. Összecsomagoltuk, hátizsákjainkba raktuk egy hétre való élelmünket, ruhánkat, házunkat (izolier, sátor, hálózsák). Két felnőtt, két gyermek, a Családunk. Együtt örültünk a soron következő programunknak, hiszen ismét Olaszországba utazunk, a várva várt hegyvidéki nyaralás már a miénk.
Az indulás napján pár utcával odébb egy téren parkol szállító járművünk. Sofőrünk tapasztalt pilóta, 45 személyes autóbusza minden szerpentinre felmászik.
A busz mellett a füvön kiporciózva negyven útitárs csomagja, na és a konyhasátor, gáztűzhely, gázpalack. Szervező-csoportvezetőnk édesanyja lesz a nagy-tudású főszakács. Hozott (vitt) anyagból főzünk, mert akkor még az Európai koszt igen drága volt az itthonihoz képest. (Ma már a hazai drágább.)

Hosszú, szép utat tettünk meg Dunántúlon, Ausztrián át, Észak-Olaszországban található célpontunkig.
A Dolomitok szívében, a Misurina tavaknál egy kellemes kempingben építettünk tábort, szervezőnk M. Zsolt jóvoltából. Csillagtúrák keretében jártuk be a közelebbi útvonalakat. Autóbuszunk a beszállásig elszállított bennünket. 40 fős csoportunkat a családom, barátok, tanárok, orvos házaspár, általános iskolás diákok alkották. Táborhelyünk körül a hegyek valóban az égig érnek.
Felkerestük a Lavaredo tornyokat, a Cadin csoport hegyvonulatát -- ahol Eötvös Loránd is járt és mászott --, a Monte Piana fennsíkját -- ahol az első világháború harci eszközei és a lövészárkok még ma is láthatók --, a Catinacchio-t -- ahol a Függőjátszma című Stallone filmet forgatták --, Cortina d'Ampezzot a Dolomitok fővárosát -- téli olimpiák színhelyét -- és még számtalan csodálatos helyet.
A hegyek világában eltöltött tartalmas egy hetet megkoronáztuk. Leruccantunk a tengerhez is.

 -------------------------------------------------------------------------------

Tisza-túrán kenuval az Öcsémmel, Zolival. ( igen vele http://bagyinszki.eu/ )
Néhány évvel ezelőtt, a Kazincbarcikai Természetjárókkal végre vízen is kipróbáltuk magunkat.
Tiszabecstől Tokajig -- Naményig zöld vízen -- eveztünk hat napos vándortábor keretében. Hat napot eveztünk a Nemzetközi Tiszatúrán, naponta 30 km-t is megtettünk. Sátor volt a palotánk, bogrács pedig a konyhánk. Pecabottal akasztottunk, Tisza-hallal úgy jól laktunk. Tűző napon gályáztunk, meder alján hűsöltünk, zöld lombokról madárdal, kempingekben sörital.

 -------------------------------------------------------------------------------

Sokak szemében extrém ez a kalandom. 
2x2 keréken az Alpokban

Útvonal vonattal:
Kazincbarcika-Badacsonytomajig odafelé és Hegyeshalom-Kazincbarcika hazafelé.
Bicajjal K. Tamás barátommal:
Szép hazánkban:
Badacsonytomaj - Keszthely - Zalaegerszeg - Őriszentpéter - Szentgotthárd - Rábafüzes
Ausztria: Fürstenfeld - Graz - Klagenfurt - Villach
Olaszország: Tarvisio - Udine - Velence - Belluno - Cortina(Dolomitok) - Bolzano - Merano - Passo di Stelvio(2760m)
Svájc: Zernez - Szent-Moritz
Ausztria: Landeck - Innsbruck - Kufstein - Salzburg - Linz - Vachau - Bécs - Hegyeshalom
Letekert táv: 2200 km
Időtartam: 26 nap
Szint: sok ezer méter, legalább hat 2000 m feletti alpesi hágóval fűszerezve.
A Stelvio Pass 2760 méteres magasságával, embert próbáló teljesítmény.Itt a képen látható, mellettünk az Ortler tömbje, 4000 m.

Történet:
Az éjszaka közepén pakoltuk a vonatra bicajunkat, kb. 40 kg csomaggal. Az egy hónapra tervezett útra mindent vittünk. Élelmet, szállodánkat, öltözékeinket, elszántságunkat. Honvágyunkat itthon hagyva -- ami két hét múlva jelentkezett is --, nagy reményekkel, kalandvággyal indultunk útnak. Útvonaltervünk, motivációnk már hetekkel előbb megvolt......................

Sok hasonló csavargás színesítette még kalandozó életemet.
Bringás túrák:
Az osztrák Duna szakasz mentén két hét egyedül a drótszamár nyergében:
Sopronból Passauba és vissza Hainburg-Pozsony-Hegyeshalomig 1000 km, 12 nap
Családdal 500 km részben ezen az útvonalon.
Nyíregyházától (Erdélyben) Máramarossziget-Radnai havasok-Erdély Békás-szoros útvonalon,
Debrecen-Torockó-Kolozsvár-Debrecen
Debrecen-Nagyvárad-Belényes-Pádis fensík-Nagyszalonta-Berettyóújfalu

Gyalogtúrák:
Erdély hegyeiben: Bihar, Gyalu, Radnai havasok, Retyezát, Bucsecs, Nagy-Hagymás, Néra szurdok. A Felvidéken: Érchegység, Torna, Szepes, Alacsony-Tátra, Magas-Tátra, Liptói havasok és még számtalan hegység Svájcban, Auszriában, Csehországban, Kárpátalján..............................